الوسم: علاج نقص المغنيسيوم

تجربتي مع نقص المغنيسيوم لقد عانيت لفترة من التعب والإرهاق المستمر، وتشنجات عضلية متكررة، وصعوبة في النوم. بعد استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات، تبين أنني أعاني من نقص في المغنيسيوم. لقد كان هذا الاكتشاف بمثابة نقطة تحول في تحسين صحتي العامة. بدأت بتعديل نظامي الغذائي لزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل الخضروات الورقية الداكنة، والمكسرات،…